Йога на воде: Как в Виннице тренируются и отдыхают посреди Южного Буга

В Виннице появился новый вид летнего здорового досуга: в САП-клубе начали практиковать йогу на воде. Корреспонденту Depo.Винница захотелось и самой попробовать, как оно – выполнять асаны на САП-борде.

Винницкий САП-клуб растет

САП-клуб в Виннице очень "юный" – создан год назад. Но за год САП-серфинг перестал быть для винничан невиденной ранее диковинкой, ведь все больше новичков приходят "погулять по воде". Есть немало таких людей, которые приходят изредка и расценивают катание на САП-доске только как развлечение или нестандартный отдых. Но образовался и крепкий костяк САП-клуба. И клуб, и его костяк разрастаются. И даже среди новичков попадаются такие, которые после одного-двух занятий уже не представляют, как раньше могли жить без этих целебных прогулок и тренировок.

Читайте также: Гулять по воде: Как жители города открывают для себя экзотический вид спорта и досуга

Основатель клуба Константин Прилепский успешно участвовал во многих соревнованиях. Побеждал в гонках юных САП-серфингистов и его сын Алексей. Весной этого года в разгар карантина четверо членов клуба принимали участие в дистанционных соревнованиях. Несколько раз наиболее активные САПисты грузили доски на автомобили и ехали в поисках "новой воды" и приключений. Так они не только вносят разнообразие в свои прогулки, но и познают родной край. Например, обнаружили, что в городе Бар летом роскошно цветет целое "поле" белой кувшинки.

А недавно Константин начал тренировать группу детей, а Наталья Курилова, которая уже 10 лет занимается йогой сама и преподает ее всем желающим, начала практиковать йогу на САП-досках.

"Когда я еще только училась плавать на САП-борде, САП уже ассоциировался у меня с ковриком для йоги, – рассказывает Наталья. – И я начала выполнять на нем несложные упражнения, чтобы попробовать, возможно ли это. Оказалось, что очень даже возможно, хоть и не во всем спектре. Я даже танцевать на САПе пробовала (Наталья имеет опыт преподавания восточных танцев тribal bellydance, или трайбл, – ред.) хотя, конечно, это не был полноценный танец".

Когда под тобой нет земли

И вот идея созрела, и Наталья с Костей решили пригласить желающих на занятия.

"Интересно, что на экзотические занятия по йоге приходят и те, кто практиковал йогу в зале или на природе, но никогда не стоял на САПе, и те, кто уже прекрасно плавает на САПе, но не пробовал заниматься йогой, и те, у кого ни до нее, ни до САП-серфинга "не доходили руки", но когда они услышали такое необычное сочетание, решили, что надо попробовать, – рассказывает тренер. – Не все у всех получается, но главное – желание. Да и никто ни с кем не соревнуется. А йога на воде – это очень интересно. Совсем не то, что в зале. Свежий воздух. Пение птиц. И ощущение, что под тобой нет земли. Ее действительно нет – там вода. Это особые ощущения единения с природой. Такой целебный покой. Ради этого люди, которые любят подольше поспать утром, просыпаются еще до 5:00".

Как все происходит

Автору этих строк тоже захотелось попробовать. Я принадлежу к когорте тех, кто йогой раньше не занимался, а вот опыт катания на САПе уже имеет. Но я убеждена, что все новации, которые предлагают в САП-клубе, априори должны быть интересными. Итак, подъем на рассвете – и на реку. Занятие начинается в 6:30 (уже на воде). Если день погожий, то просто рай. Тихо. Вода – как зеркало. С берегов доносится пение птиц. Посреди реки – самодельный буй, "специально обученный мяч", как его называет Константин. Связанные "носами" вместе САП-доски зацеплены за тот "специально обученный мяч". Наталья красивым голосом говорит, что нам делать, а мы осторожно (чтобы не упасть же в воду!) стараемся выполнять ее указания. Получается не все и не у всех, но стараемся. Рядом проплывает на САПе Костя, фотографируя нас. И для этого репортажа, и для того, чтобы новоиспеченные "йогини" похвастались своим "достижениями" в соцсетях. Ведь оно же так: не было фото в соцсетях – не было события (в данном случае – занятия по йоге на воде).

Тело не спешит слушаться. Доска под ним покачивается. Пение птиц понемногу растворяется в городском шуме – Винница проснулась. А у нас тем временем последнее упражнение, которое и упражнением не назовешь, – релаксация. Лежим на досках, понимаем, что уже не упадем, раз не упали во время других упражнений, и ловим себя на мысли, что сейчас уснем. Некоторые, говорят, так и делали на предыдущих занятиях, то есть засыпали на воде. Наташа успокаивает: это вполне нормально, это означает, что тело расслабилось, а все тревожные мысли и сомнения отлетели прочь.

Словом, в истории летнего досуга Винницы появилась новая страница. "Текста" на ней еще очень мало, но, без сомнения, йога на воде в городе приживется. То есть далее будет...